『自分で自分を育てる話』

＞前回の話はこちら この後コロナもあって、母と会わない日がさらに増えたので精神衛生上とてもよかったです…＾＾；連絡を最小限にすることで、母も少しずつその距離感に慣れていってくれてた気がします。本当に私たちは、結婚するまで親離れ・子離れができ...

＞前回の話はこちら 一時期この「仲間！」とか「絆！」みたいな価値観が声高に叫ばれる時があって、私は正直全然その考え方に乗れない人間でした。でも一方で、「そういう風にしないといけないのかな…」と思い込んでしまってる自分もいました。 人を大切に...

＜ 前回の話はこちら ずいぶん間が空いてしまいました…！ご無沙汰しております。こちらのブログを読んでくださる方、いつもありがとうございます＾＾今回は、職場で出会った梅さんについてのお話です。夫と、この梅さんに出会えたことが、私にとってはかけ...

＞前回の話はこちら 新キャラ、梅さんです。梅さんは知識が豊富で、話の引き出しがとても多いことにいつも驚かされます。私が適当な話題をふったとしても（適当って…）、「ああ、〇〇といえば…」と全部打ち返してくれるのです。そんな梅さんのお話、続きも...

＞前回の話『自分で自分を育てる話④補足３』はこちら よく毒親からは物理的に距離を取る（家を出る）のが一番の解決策だといいます。 うちの親は毒親というほどなのかわかりませんが、私のメンタルへの影響力を考えるとやっぱり離れることが大事だったんだ...

＞前回の話（補足２）はこちら 自分の感情を受け入れることが出来るようになったら、私は生きづらさがかなり解消されたと思います。 感情をあまり良しとしない考え方って、世の中に結構ありますよね。 「もう大人なんだから」「悲しかったとか、そんなこと...

＞前回の話（補足１）はこちら 「投影」も「転移」も精神分析の考え方です。投影は、「防衛機制」という、人が自分の心を守るために無意識に取る手段のうちの一つです。防衛機制は、投影以外にもいっぱいあります。例えば有名なものだとイソップ物語のキツネ...

＞前回の話はこちら 補足漫画を描いてみたら、結構な量になってしまいました。何といっても、ここが私が一番言いたい部分ですので！あと２話続きますので、よかったらそちらもご覧ください＾＾ ↓↓次の話はこちらから！↓↓

＞前回の話はこちら この時から現在に至るまで、 ①自分の心がしたいことをする（心の声を聞く） ②未消化な感情を消化する をひたすら繰り返してきました。そしてこれからも、ずっとこの二つをしていきたいと思います。なぜならどちらも、やることで幸せ...

＞前回の話はこちら 「出来事の意味がわかる」というのは、最終的にそこに至るというだけで、まず大事なことは「その状況に真剣に向き合うこと。自分の感情を大切にすること」から始まるのかもしれません。 前回の私は、意味ばかりを頭で追い求めてしまって...