心理学テクニック

心理学テクニック

【心理学】グレートマザー

人の無意識下に共通している母なるもののイメージ=グレートマザーの概念についてご紹介します。 恐ろしいグレートマザーが母親と結びつくと、実際の母親より脅威を感じるようになります。 グレートマザーにどのように対処していいのかも含めて、河合隼雄先生の本をもとに紐解きます。
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【心理学テクニック3】エンプティチェア

エンプティチェアとは 自己分析に活用できる心理学の技法最後はエンプティチェア(空いているイス)になります。「ゲシュタルト療法」というセラピーで使われるテクニックです。 エンプティチェアは、2つの椅子(座布団でもいい)を用意して向かい合わせ、...
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【心理学テクニック2】夢分析

夢は自分に伝えたいメッセージを送っている? 夢って考えてみると不思議です…なんで夢を見るんでしょう? 脳科学では「夢は日中の記憶の整理のために見る」と考えるそうですが、本当にそれだけなんでしょうか? 私は意味深な夢を見ると、その夢が自分に何...
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【心理学テクニック1】フォーカシング

フォーカシング(Focusing)とは? フォーカシングとは、「身体の感覚を通して、自己理解を深めていく」技法のこと。 フォーカシングを提唱したアメリカの心理学者・ジェンドリンは、日々のカウンセリングの中で 早く良くなる患者 と なかなか良...